Altitud de Lares Trek - ¿Es tan elevado como lo dicen?

¿Estás pensando en conquistar el Lares Trek y llegar a Machu Picchu? Uno de los aspectos más importantes, y que no debes subestimar, es la altitud de Lares Trek. A diferencia de otras rutas, esta travesía alcanza alturas elevadas que pueden sorprender a quienes no están bien preparados.

En este blog te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la altitud en el Lares Trek: ¿cuál es el punto más alto?, ¿cómo afecta la altura a tu cuerpo?, ¿es necesario aclimatarse?, y ¿qué puedes hacer para evitar el mal de altura? Sigue leyendo y resuelve todas tus dudas antes de emprender esta aventura por los Andes peruanos.

¿Cuál es la altitud del Lares Trek?

El Lares Trek atraviesa diversos ecosistemas andinos, con altitudes que varían significativamente a lo largo del recorrido. Esta ruta no solo te lleva por paisajes de montaña espectaculares, sino también a una de las alturas más elevadas entre los treks alternativos hacia Machu Picchu.

viajeros ascendiendo al punto más alto de lares trek, en un sendero de rocas y montañas.

Un trayecto desafiante y de mayor altitud de Lares Trek, que pondrá a prueba tus límites físicos.

Rango de altitudes del Lares Trek a Machu Picchu

Punto más bajo: Machu Picchu – 2,430 m.s.n.m.
Punto más alto: Paso de Ipsaycocha – 4,450 m.s.n.m.

comparación entre los puntos extremos de altitud de lares trek, el paso ipsaycocha como punto más alto y machu picchu como el punto más bajo.

Nada como una experiencia llena de contraste en altitud y escenografía.

Altitud por tramos del Lares Trek (Ruta clásica de 4 días / 3 noches)

Día	Tramo	Altitud aproximada
Día 01	Cusco – Lares (en transporte)	3,399 m – 3,200 m
Día 01	Lares – Huacawasi (caminata)	3,200 m – 3,800 m
Día 02	Huacawasi – Paso Ipsaycocha – Patacancha	3,800 m – 4,450 m – 2,792 m
Día 03	Patacancha – Ollantaytambo	2,792 m – 2,040 m
Día 04	Aguas Calientes – Machu Picchu	2,430 m

¿Qué implica caminar a más de 4,000 m s. n. m.?

Caminar por encima de los 4,000 metros sobre el nivel del mar en los Andes peruanos, como ocurre durante el ascenso al Paso Ipsaycocha, es una experiencia más desafiante debido a que la presencia de oxígeno es menor. Pero, por otro lado, también es una oportunidad para recorrer un sendero rodeado de montañas nevadas, lagunas cristalinas y laderas pobladas por llamas y alpacas.

paisajes, lagunas y montañas en las altitudes

Los parajes de las zonas altas del Lares Trek son tan únicos e increíbles que no podrás olvidarlos.

¿Es peligrosa la altitud del Lares Trek?

No, pues si bien la altitud de Lares Trek es uno de los factores más desafiantes de la ruta, no representa un peligro grave si se toman las precauciones adecuadas, es importante estar informado sobre los riesgos y cómo prevenirlos.

viajeros recorriendo los senderos de lares trek de forma segura.

Un sendero bien establecido para un viaje sin preocupaciones.

Comparación de altitud: Lares Trek vs Camino Inca vs Salkantay Trek

Ruta	Altitud Máxima	¿Se aclimata mejor?	Riesgo de soroche
Lares Trek	4,450 m (Paso Ipsaycocha)	Menor aclimatación progresiva	Elevada
Camino Inca	4,215 m (Warmiwañusca)	Aclimatación más gradual	Medio
Salkantay Trek	4,650 m (Abra Salkantay)	Subida progresiva	Muy Elevada

¿Cómo afecta la altitud a los viajeros?

El principal riesgo por la altitud de Lares Trek, es el mal de altura, conocido localmente como soroche. Aunque si bien sus efectos pueden presentarse a partir de los 2,500 m.s.n.m., es más probable sentir los efectos cuando te encuentras por encima de los 3,000 m, y de forma más intensa al pasar los 4,000 m, como ocurre en el Paso Ipsaycocha (4,450 m).

Síntomas frecuentes del mal de altura:

Dolor de cabeza.
Náuseas o pérdida del apetito.
Mareos o fatiga extrema.
Dificultad para dormir.
Respiración agitada incluso en reposo.

turista descansando en una roca del sendero de lares trek para aminorar los efectos de mal de altura.

Haz una parada y recupera el aliento para continuar con esta grandiosa aventura.

Consejos para superar la altitud de Lares Trek

Aclimatación previa

La altitud de Lares Trek merece ser tomada en consideración, por lo que te recomendamos que días previos a tu viaje (2 a 3 días recomendado), durante tu estancia en la ciudad del Cusco, realices tours simples o paseos en la ciudad para que tu cuerpo pueda ir adaptándose al clima, cambios de altura y actividad física.

turistas recorriendo las calles de cusco.

Cusco es una gran ciudad para explorar nuevos lugares mientras te aclimatas a la altura.

Durante el trek

Desde el inicio hasta el final de esta caminata, es importante que recuerdes que esta es una actividad al aire libre y de desgaste físico; y para tener la mejor experiencia sin preocuparte por la variación de altitud de Lares Trek, te recomendamos:

Respetar el ritmo de tu cuerpo, especialmente durante los primeros días y ascensos a mayor altura.
Aprovechar los remedios naturales como el té de coca y muña, que puedes ingerirlos durante los desayunos, almuerzos y cenas.
Tomar un descanso si lo requieres, recuerda que un buen momento de relajación te permitirá tomar un nuevo impulso.
Dormir adecuadamente, ya que le permitirá recuperar las energías a tu cuerpo y aminorar las molestias físicas.

zonas de camping, descanso y paradas en la ruta del lares trek.

Tu experiencia no es una competencia, descansa en el momento que lo requieras.

Conclusión

Viajar a Cusco y sus alrededores implica enfrentarse a la altitud, un factor que no debe subestimarse. Conocer sus efectos y tomarse el tiempo necesario para aclimatarse correctamente no solo mejora tu experiencia, sino que también reduce el riesgo de mal de altura y te permite disfrutar plenamente de cada momento.

Una buena preparación te abre las puertas a una de las rutas más auténticas, culturales y menos transitadas hacia Machu Picchu. A diferencia de otras opciones más populares, caminos como el Salkantay Trek, Lares Trek o incluso Choquequirao ofrecen una conexión profunda con la historia, la naturaleza y la vida andina.

¡Prepárate bien, aclimátate con calma y vive una experiencia inolvidable en los Andes peruanos!

Preguntas frecuentes sobre la altitud de Lares Trek (FAQ)

¿Es necesario entrenamiento previo?

Sí, pues para la altitud de Lares Trek que supera los 4,000 msnm en algunos tramos, es importante contar con una buena resistencia física y cardiovascular, para poder continuar el viaje sin importar que la concentración de oxígeno sea menor.

¿Qué tan difícil es llegar al punto más alto?

El ascenso al Paso Ipsaycocha (4,450 m) puede ser todo un desafío, no solo a la altitud de Lares Trek en este tramo, sino también, a factores como el clima, la escasez de oxígeno y claro, la resistencia física del viajero.

¿Se puede hacer el trek si vengo del nivel del mar?

Sí, aunque si bien la altitud de Lares Trek te puede resultar un desafío mayor, la realidad es que si puedes realizar este recorrido, siempre y cuando te prepares previamente y cuentes con el equipo adecuado.

¿Hay oxígeno en el camino o ayuda médica?

No, y es por eso mismo, que la altitud de Lares Trek es todo un desafío, que merece ser superada con el equipamiento adecuado. Pues si vas con una agencia de viaje, el oxígeno ya suele ser incluido como parte del paquete, pero si vas por cuenta propia, te recomendamos adquirir uno en la botica más cercana de Cusco.