Altitud de Salkantay Trek | El desafío de los andes

El Salkantay Trek es un recorrido que todo amante de la aventura quiere conquistar. Sin embargo muy pocos saben sobre la altitud y como puede afectar el rendimiento físico y la salud, debido a factores como la falta de oxígeno y clima extremo, con la posibilidad de sufrir mal de altura. Por ello, entender cómo la altitud impacta en el cuerpo y cómo prepararse adecuadamente es esencial para disfrutar al máximo del Salkantay Trek.

Si deseas conocer los secretos y mejores recomendaciones para conquistar la altitud de Salkantay Trek, en este blog te explicamos qué llevar para afrontar este desafío con éxito y asegurar una aventura segura y memorable. ¡Sigue leyendo y prepárate para conquistar los Andes!

Altitud del Salkantay Trek

La altitud del Salkantay Trek, es uno de los aspectos más destacados de esta ruta y un factor clave que todo viajero debe considerar antes de emprender esta aventura. Puesto que durante su recorrido los cambios suelen ser contrastantes, pasando de zonas con elevaciones por encima de los 3,500 msnm durante los primeros días, a zonas de 2,000 msnm en los días finales del tour.

Admira el imponente nevado Salkantay, una de las montañas más altes de todo Cusco.

Factores clave de la altitud en el Salkantay Trek

Clima Extremo

Las mañanas y noches en las zonas de mayor altitud del Salkantay Trek (nevados y montañas), son extremadamente frías, con temperaturas que pueden descender hasta -5 °C, especialmente durante la temporada seca. E igualmente durante el día, la radiación solar es intensa, por lo que es esencial que uses bloqueador solar, gafas de sol y un sombrero.

amanecer y atardecer en la zona de mayor altitud del salkantay trek

Disfruta de amaneceres y atardeceres exclusivos de los andes.

Nota: Si deseas conocer más sobre el clima del salkantay trek dale click aquí.

Reducción del Oxígeno

A meduda que asciendas durante el recorrido, notarás que la concentración de oxígeno irá disminuyendo, especialmente en altitudes mayores a los 3,000 msnm, generando que los viajeros tengan una menor capacidad aeróbica y fatiga acelerada. Por lo que es ideal que mantengas un ritmo constante y realices pausas para descansar en caso de ser necesario.

viajeros tomando una pausa en el paso salkantay para recuperar aliento y energía.

Nada como un momento de descanso para recuperar energías mientras te maravillas con los paisajes del nevado.

Transición de ecosistemas

La altitud del Salkantay Trek crea uno de los contrastes de paisajes y ecositemas más impresionantes y diversos de todo el Perú, logrando que la experencia visual sea inigualable. Entre las que destacan los siguientes ambientes:

Zona de alta montaña: Es un área que se caracteriza por ser rocoso, rodeado de glaciares de montañas y el famoso «ichu» (pasto altoandino).
Ceja de selva: Una zona paradisiáca llena de cataratas, vegetación densa, orquídeas y aves exóticas.
Selva alta: La cual destaca por ser ideal para las plantaciones de café, y frutas tropicales, que son cultivadas por los mismos pobladores.

Paisajes de montaña y selva alta en el salkantay trek.

El contraste visual y climático es indiscutible y superior frente a otras rutas de trekking.

Puntos clave de la altitud del Salkantay Trek

Mollepata (2,900 m.s.n.m.): Establecido como el “punto de partida del trek”, es un pequeño pueblo ubicado a aproximadamente unas 3 horas desde la ciudad del Cusco. Es el lugar donde los viajeros realizan los últimos preparativos y organización antes de iniciar la caminata.
Soraypampa (3,900 m.s.n.m.): Es donde se ubica el primer campamento del trek, que también sirve como un punto de aclimatación sumamente importante para todos los viajeros. Ya que es una zona situada en un valle rodeado de montañas nevadas que, dependiendo del tour o itinerario, muchos viajeros pueden aprovechar este punto para hacer una caminata adicional hacía la espectacular Laguna Humantay (4,200 m.s.n.m.).
Paso Salkantay (4,650 m.s.n.m.): Es el punto más elevado y exigente del trek, que vuelve el ascenso hacía este lugar en todo un reto físico. Sin embargo, las vistas privilegiadas que te ofrece del Apu Salkantay (6,271 m.s.n.m.) y el paisaje montañoso que la rodea, hacen que el esfuerzo y cada paso dado, valgan totalmente la pena.
Chaullay (2,900 m.s.n.m.): Tras conquistar el paso Salkantay, comienza el descenso hacia la selva alta cusqueña, exactamente hasta llegar a Chaullay, donde el clima cambia drásticamente a cálido y húmedo. En este lugar, los viajeros comienzan a experimentar una vegetación más densa y una disminución de la dificultad en el recorrido.
Lucmabamba (2,000 m.s.n.m.): Es un lugar que da el ingreso a la ceja de selva, donde la ruta empieza a atravesar plantaciones de café y frutas tropicales propios de la zona. Y a medida que avances, la temperatura se vuelve más agradable y el oxígeno vuelve a ser abundante, permitiendo un trekking más relajado.

turistas en los diferentes puntos de altitud del salkantay trek

Cada altitud, cada escenario y cada momento es único en esta ruta.

La importancia del Paso Salkantay (4,650 m.s.n.m.)

Como ya lo mencionamos, el Paso Salkantay es el punto más alto del recorrido, que exige un esfuerzo físico adicional. Lo que lo convierte en un desafío idóneo para todos aquellos viajeros que buscan superar sus límites, vivir una experiencia inigualable con una sensación de logro única en el mundo.

turista posando junto al letrero de altitud del salkantay trek

El desafío superado se convierte en satisfacción y luego en un recuerdo.

¿Cómo afecta la altitud del Salkantay Trek a los viajeros?

La altitud del Salkantay Trek representa un desafío tanto para los viajeros novatos como para los más experimentados. Pues a medida que asciendes por los Andes, el oxígeno en el aire disminuye significativamente, lo que puede generar malestares físicos y de salud, especialmente si el viajero no está bien adaptado. En casos más extremos, puede provocarte el famoso “mal de altura”, el cual, si no es atendido rápida y adecuadamente, podría arruinar por completo tu experiencia.

mano sosteniendo las hojas de coca frente al paso del nevado salkantay

No olvides tener a la mano tus hojas de coca para aminorar los síntomas de la altitud.

Nota: Si deseas conocer más en detalle sobre el “mal de altura en Salkantay Trek”, te recomendamos darle click aquí.

Consejos para adaptarse a la altitud

Teniendo en cuenta que los primeros días del tour son los de mayor altitud en el Salkantay Trek, es importante que días previos a emprender esta caminata (2 a 3 días), prepares y adaptes adecuadamente tu cuerpo para enfrentar todos los desafíos. Para ello es importante que consideres las siguientes recomendaciones, que estamos seguros te serán de mucha ayuda.

Aclimátate progresivamente: Si vas a realizar tours previos de 1 día en la ciudad del Cusco, te recomendamos iniciar con aquellos que sean de poco esfuerzo físico y poca variación altitudinal (City Tour Cusco o Valle Sagrado). Esto te permitirá tener una aclimatación gradual, que será clave para evitar problemas futuros.
Come ligero pero nutritivo: Sabemos que la gastronomía peruana es exquisita, sin embargo, te recomendamos priorizar carbohidratos y alimentos energéticos que sean fáciles de digerir, como sopas de verduras y pollo o ensaladas frescas. Esto mejorará significativamente tu digestión y evitará problemas estomacales o mareos.
Agua y mates: Mantente hidratado y de ser necesario ayuda a tu cuerpo con infusiones, la cuales pueden ser de coca, manzanilla, anís y mucho más. Esto te servirá para evitar dolores de cabeza, insomnio y fatiga física.
Escucha a tu cuerpo: Como recomendación final, es importante que estés atento a las señales de tu cuerpo, pues si empiezas a sentir algunos síntomas de mal de altura, descansa e infórmalo a tu agencia de viajes.

Consejos para un trekking seguro a gran altitud en el Salkantay Trek

Tras una aclimatación exitosa a la altitud de Cusco y sus alrededores, viene el desafío de superar y conquistar la altitud del Salkantay Trek. Para ello vamos a enumerar algunas pautas clave que te ayudarán a tener una experiencia cómoda y segura, mientras recorres esta ruta.

Toma descansos: Si empiezas a sentir fatiga o cansancio durante el trekking, puede tomar unos minutos para descansar, respirar y apreciar el paisaje. Recuerda que no debes sobre esforzar tu cuerpo, especialmente si eres nuevo en caminatas de varias horas.
Equípate adecuadamente: La altitud del Salkantay Trek no solo es un referente a menor oxígeno, si no también a factores como mayor intensidad solar, vientos gélidos y cambios de temperatura. Por ello es importante que tengas contigo (en la mochila y vestimenta), todos los implementos adecuados para afrontar cada variación climática.
Contrata una agencia certificada: Si bien la ruta se puede hacer por cuenta propia, es importante destacar la labor profesional de un equipo de viaje en la seguridad del viajero. Puesto que están altamente preparados para actuar de forma eficaz frente a cualquier suceso y así mismo, cuentan con los implementos para una atención segura.

Conclusión

La altitud del Salkantay Trek es uno de los factores más importantes a considerar al planificar esta aventura. Con un punto máximo en el Abra Salkantay (4,630 m), los excursionistas pueden experimentar los efectos de la altura, por lo que es crucial prepararse adecuadamente y elegir la mejor época del año para realizar la caminata.

La altitud en el Salkantay Trek no es solo un número en el mapa; es un reto que transforma a cada viajero. Desde el primer día, sientes cómo el aire se vuelve más ligero y cada respiro más profundo. No se trata solo de llegar a Machu Picchu, sino de como llegas: preparado, consciente y en armonía con los Andes.

Ahora que conoces la importancia de la altitud del Salkantay Trek, es momento de tomar acción. ¿Estás listo para el desafío? Con la preparación adecuada y el espíritu aventurero, esta travesía puede convertirse en una de las experiencias más inolvidables de tu vida.

Preguntas frecuentes sobre la altitud del Salkantay Trek:

¿Es peligroso el Salkantay Trek por su altitud?

No, la altitud del Salkantay Trek no se considera riesgosa ni peligrosa. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, para una aventura segura y agradable, debes de tomar las precauciones adecuadas y contratar una agencia experimentada y formal, especialmente si eres un viajero novato.

¿Cuántos días debo tomar para aclimatarme antes de hacer el Salkantay Trek?

Debido a que la altitud de Salkantay Trek se eleva por encima de los 4,000 msnm, la principal recomendación es pasar un mínimo de 2 días en Cusco (3,400 m) o en el Valle Sagrado (2,800 – 3,000 m) antes de iniciar el trek. Pero de ser posible, lo ideal sería tener 3 días de aclimatación para minimizar significativamente el riesgo de padecer el mal de altura.

¿Qué otros trekkings en Perú tienen altitudes similares al Salkantay Trek?

Si sientes que la altitud del Salkantay Trek no es para ti y estás buscando otras rutas de trekking a Machu Picchu. A continuación, te brindaremos una lista de los treks más famosos, para que puedas tomar una decisión adecuada.

Lares Trek: Es una ruta de trekking cultural en el corazón de los antes, la cual llega a más de 4,800 m en algunos tramos. Sin embargo, es una ruta más llana y con menor variación altitudinal a lo largo del recorrido.
Camino Inca: La ruta más famosa de Perú, tiene su punto más alto a unos 4,215 m en Warmiwañusca. Lo que la convierte en una gran opción, pero debes de tener en cuenta que la afluencia de viajeros es mucho mayor y la documentación es más estricta.
Inca Jungle Trek: Es una ruta que alcanza un máximo de 4,315 msnm, al cual se llega a través de transporte terrestre en las primeras horas del tour. Lo que la convierte en una gran alternativa.

¿Cuándo es el mejor momento para hacer el Salkantay Trek en relación con la altitud?

Teniendo en cuenta que la altitud del Salkantay Trek es un factor de dificultad y desafío para los viajeros, la mejor época para realizar esta ruta es durante la temporada seca (mayo – octubre). Ya que el clima es más estable, con menos lluvias y hay menos riesgo de senderos resbaladizos por barro o nieve.