CHOQUEQUIRAO TREKKING TODO LO QUE NECESITO SABER

¡Y Empezamos la aventura! Este día se inicia muy temprano con el recojo desde su alojamiento a las 5:00 am aproximadamente con previa coordinación con su guía. Se viaja por un promedio de 4 horas hasta llegar al poblado de San Pedro de Cachora localizado en el departamento de Apurímac; este es el lugar propicio para disfrutar de un nutritivo desayuno para afrontar la jornada del día. Así mismo, en este lugar nos reunimos con  el personal de apoyo de la agencia como el chef y arrieros quienes nos acompañarán junto a las mulas.

El transporte generalmente los deja en la zona denominada Capuliyoc. A partir de este punto se inicia la caminata de dos horas hacia el sector denominado Cocamasana (2300 m.s.n.m/7545 pies) donde almorzaremos. Así mismo en esta ruta tendremos vistas espectaculares de pueblos, valles y montañas nevadas.

Después de degustar nuestro almuerzo y descansar un poco emprendemos con nuestra caminata en un descenso de tres horas aprox. hasta llegar al campamento de Chiquiska (1930 m.s.n.m/6332 pies). Finalmente llegamos al primer campamento donde se disfruta de una deliciosa cena caliente preparada con productos naturales de la zona. Aquí descansaremos para otro agradable día.

• Alojamiento: Campamento Chiquiska
• Altitud mínima: Chiquiska 1,900 msnm – 6,270 pies
• Altitud máxima: Cachora 2,902 msnm – 9,521 pies

Distancia: 7 km – 4.34 millas

Temprano por la mañana disfrutará de un nutritivo desayuno. A continuación hay que estar listos para otra jornada de caminata por una hora hasta llegar a Playa Rosalinas. Posteriormente se inicia el ascenso de 5 horas rumbo a Marampata (2850 m.s.n.m/ 9350 pies) el almuerzo será en este lugar y además ya es posible visualizar el Complejo Arqueológico de Choquequirao.

Después de almorzar y disfrutar de un pequeño descanso, se debe continuar por 2 horas más de caminata observando distintas variedades de flora y fauna para finalmente llegar al Complejo Arqueológico de Choquequirao (3 100 m.s.n.m/ 10170 pies). Aquí existe una zona de camping en la parte baja del complejo, donde se acampará y por la tarde será posible visualizar la fantástica puesta del sol en las montañas. Es más sabiendo que se encuentra muy cerca de las construcciones incas, por la noche degustará de la cena. Finalmente será momento de descansar y prepararse para el siguiente día por fin visitar Choquequirao.

• Alojamiento: Campamento Choquequirao
• Altitud mínima: Playa Rosalinas 1,477 msnm – 4,840 pies
• Altitud máxima: Choquequirao 3,150 msnm – 10,397 pies

Distancia: 19 km – 11.81 millas

Este día está destinado para conocer, visitar y recorrer todo el complejo arqueológico de Choquequirao (3100 msnm / 10170 pies). Es más se puede explorar algunos lugares que están cubiertos por la frondosa vegetación del bosque nublado. Son muchos los sectores que son parte de Choquequirao, algunos se hallan distanciados por lo que toma alrededor de todo el día para visualizar la mayor parte de ellos, algunos corresponden al sector religioso, sector administrativo, los graneros, las terrazas con llamas y otros edificios ubicados cerca del centro religioso.

Conocer el lugar, su historia y la importancia que tuvo en los tiempos pasados y tener tiempo libre para explorar por cuenta propia el complejo, es algo que cada esfuerzo realizado valió la pena. Seguidamente disfrutaremos del almuerzo, y luego continuaremos con el tour. Finalmente por la noche disfrutaremos de nuestra cena, acaecida la noche descansaremos en el mismo lugar de la noche anterior.

• Alojamiento: Campamento Choquequirao
• Altitud mínima: Campamento Choquequirao 2,950 msnm / 9,676 pies

Altitud máxima: Choquequirao 3,150 msnm / 10,397 pies

En la madrugada después de disfrutar el desayuno, es tiempo de despedirse de Choquequirao e iniciar el largo descenso hacia Playa Rosalinas que está a orillas del río del Apurímac (1450 msnm – 4787 pies), donde usualmente se brinda el almuerzo. En esta sección del camino se puede disfrutar de vistas espectaculares de cascadas a la distancia y el impresionante gran cañón de Apurímac,. De igual forma también podrá disfrutar de algunas frutas que se cultivan en el sector.

De Playa Rosalinas se inicia ascenso gradual de 3 a 4 horas hacia el último campamento Cocamasana (2300 m.s.n.m./7545 pies). Más tarde en este lugar se preparará la cena y luego descansar.

• Alojamiento: Campamento Cocamasana
• Altitud mínima: Playa Rosalinas 1,477 msnm – 4,840 pies
• Altitud máxima: Choquequirao 3,150 msnm / 10,397 pies

Distancia: 23 km – 14.29 millas

En la mañana luego del delicioso desayuno, es necesario continuar el ascenso y caminar alrededor de 2 horas aproximadamente para poder llegar al mirador de Capuliyoc y poder obtener asombrosas fotografías de nuestro recorrido. Finalmente avanzamos unos metros hasta donde acceden los carros, aquí termina el trekking y el arriero se despide del grupo.

Desde este punto se aborda el bus para el regreso a Cusco. Si el tiempo es favorable, es posible detenerse en el trayecto para observar la enorme piedra de Saywite (2684 m.s.n.m/8805 pies). Ciertamente esta piedra es considerada como un centro de culto religioso que fue tallada por los Incas en representación a su imperio, además hay figuras geométricas y zoomorfas, incluyendo reptiles, ranas, felinos, canales de riego, etc.

Después de 2 horas de recorrido en bus es posible realizar una parada intermedia para disfrutar de las aguas termales de Conoc (1826 m.s.n.m/ 5990 pies). Seguramente después de un arduo recorrido de 5 días no hay nada mejor que las aguas termales para poder relajarse. Por último retornar y llegar a su alojamiento en Cusco entre las 06:00 a 08:00 p.m.

• Altura Max: Cusco 3350 m.s.n.m – 10,990 pies
• Altura Min: Conoc 1,500 msnm – 4,921 pies

Distancia: 2 km – 1.24 millas

Choquequirao ofrece una variedad singular de flora, que adornan bellos paisajes, altas montañas, quebradas y más.

Zona Pajonal de Puna: Formación vegetal ubicada desde los 2 516 m.s.n.m hasta los 4 614 m.s.n.m, que presenta diversidad de especies de pastos, encontramos a:

• Stipa ichu (Poacea)
• Puya ferruginea (Bromeliaceae)
• Epidendrum (Orchidaceae)
• Baccharis (Asteraceae)

Zona Matorrales Alto andinos: Se caracteriza por la presencia de arbustos ubicados en las laderas y quebradas, donde encontramos los géneros:

• Puya (Bromeliaceae)
• Lantana (Verbenaceae)
• Collaea (Fabaceae)
• Fourcraea (Amarillydaceae)
• Siphocampylus (Campanulaceae)
• Bomarea (Alstroemeriaceae)

Zona Bosques Tropicales Estacionalmente Secos: Debido a su ubicación,  altitud e influencia de montañas presenta una vegetación propia de las zonas secas frías.

• Puya, Tillandsia (Bromeliaceae)
• Opuntia (Cactaceae)
• Agave, Fourcraea (Agavaceae)
• Eriotheca (Malvaceae).

Zona Bosque Húmedo de Montaña: Presencia de vegetación boscosa en ambas vertientes de la Cordillera de los Andes con elevados niveles de humedad, precipitaciones, como es el caso de Choquequirao donde encontramos las siguientes especies:

• Alnus acuminata (Betulaceae)
• Clusia sandiensis (Clusiaceae)
• Zanthoxylum Mantaro (Rutaceae)
• Tecoma sambuxifolia (Bignoniaceae)
• Ceiba mandonii (Malvaceae)
• Weinmannia pinnata(Cunoniaceae)
• Cytharexylum cf. Integrifolium (Verbenaceae)
• Escallonia resinosa, Escallonia herrerae, Escallonia myrtilloides (Escalloniaceae)
• Erythrina falcata, Hesperomeles lanuginosa (Fabaceae)
• Eriotheca vargasii (Malvaceae)
• Juglans neotropica (Juglandaceae)
• Cedrella lilloi (Meliaceae)
• Sambucus peruviana (Adoxaceae)
• Opuntia (Cactaceae)

Orquídeas en Choquequirao:

En la ruta a Choquequirao  se encuentran identificadas al menos unas 288 especies diferentes de algunos géneros de orquídeas, de las cuales algunas de ellas serán de deleite para su vista, como son:

• Stelis
• Stenia
• Erythrodes
• Masdevallia
• Telipogon
• Maxillaria
• Oncidium
• Govenia
• Pleurothallis
• Epidendrum
• Rusbyella
• Epistephium
• Galeottia
• Bletia
• Stenoptera
• Stellilabium
• Odontoglossum
• Cyrtopodium
• Pharmipedium
• Sauroglossum
• Habenaria
• Lepanthes
• Entre otros.

Uno de los aspectos más interesantes es acerca de la fauna existente en la ruta a Choquequirao. Además, gracias a la diversidad de climas existentes nos permite tener una mayor variedad de especies en el lugar.

Esta zona está protegida, y a pesar de no poder observar a todos los animales, algunos de los visitantes han tenido la dicha de poder ver en ruta al famoso oso de anteojos en zonas aledañas a Choquequirao y otras especies muy características de la zona, como son:

Zona Pajonal de Puna: Formación vegetal ubicada desde los 2 516 m.s.n.m hasta los 4 614 m.s.n.m, que presenta diversidad de especies de pastos, encontramos a:

• Puma (Puma concolor)
• Gato Montés (Leopardus jacobita)
• Zorrino o Añas (Conepatus sp)
• Perdiz (Nothoprocta sp)
• Cuy Silvestre (Cavia tschudii)

Zona Matorrales Alto andinos: Se caracteriza por la presencia de arbustos ubicados en las laderas y quebradas, donde encontramos:

• Osccollo (Leopardus jacobitus)
• Taruca (Odocoileus virginianus)
• Gavilán Pollero (Buteo magnirostris)
• Vencejo Andino (Aeronautes andecolus)
• Pico grueso dorsinegro (Pheucticus aureoventris)
• Saltador de pico dorado (Saltator aurantiirostris)
• Cuco ardilla (Piaya cayana)

Así mismo, encontraremos en inmediaciones a Choquequirao los siguientes animales:

• Oso de Anteojos (Tremarctos ornatus)
• Venado (Mazama chunyii)

Sí, hay un costo que es de aproximadamente 60 soles por adulto y 30 soles por estudiante, pero si usted contrata los servicios con una agencia de viajes debidamente acreditada, estos costos ya vienen incluido en el paquete.

Una vez que nos encontramos en el parque arqueológico de Choquequirao que comprende 1810 hectáreas, nos colocaremos en la zona de campamento. Seguidamente, ascenderemos por 20 a 30 minutos hasta llegar al sector denominado plaza principal. A partir de aquí es posible caminar por las zonas denominadas: Hanan, Urin, sector talleres, las colcas, andenes y otros.

Luego de retornar al campamento disfrutaremos de un delicioso almuerzo, y un breve descanso. Al retornar a la plaza principal es tiempo de recorrer los flancos (lados) de Choquequirao.

Siguiendo por la ruta de la plaza principal, se encuentra el camino para descender al sector llamitas, son numerosas gradas de piedra, al llegar a la parte inferior se puede ver terrazas que presentan figuras de llamas en sus muros. Ciertamente es algo impresionante para la zona donde se ubica, luego retornamos a la plaza principal.

En el otro extremo otros sectores nos esperan. Inicialmente nos da la bienvenida el sector Pikiwasi, continuando con el descenso se llega al sector denominado Paraqtepata, es pura andenería inca, y tiene un buen grado de inclinación. De hecho da la sensación que si uno se tropieza se puede caer hasta la parte inferior.

De Paraqtepata se continua de manera horizontal al sector denominado Paqchayoq, esta zona también está constituido por andenerías y viviendas. Probablemente funcionaba como adoratorio o culto al agua. Porque si observamos la dirección de esta construcción tiene al frente el nevado Padreyoq, cuyas aguas descienden cerca de este templo de agua. Así mismo, hay una piedra gigante que posiblemente servia para el sacrificio de animales como ofrenda a sus distintas deidades.

Luego de ello se retorna al campamento para descansar.

Este recinto arqueológico como pueden apreciar es muy amplio, pese a que solo el 40%  ha sido desenterrado y exhibido para el turismo.

Usualmente va a encontrar muchas agencias de viaje que presentan diferentes precios desde económicos hasta costosos. Sin embargo, la recomendación es que no se vaya por una agencia económica porque al ser más cómodo disminuyen la calidad del servicio, de alimentación e inclusive el pago de salario digno a su personal de apoyo. Por ejemplo, si consideramos un precio promedio para realizar la caminata a Choquequirao y que cuente con buenos estándares de atención al cliente y propio personal de la agencia de viajes, este precio viene a ser un promedio de US$ 600 por persona. Finalmente tome en cuenta que frecuentemente se realiza esta caminata en servicio privado, y a mayor cantidad de participantes el precio disminuye.

Al ser una caminata que implica esfuerzo físico, y si va acompañado de menores de edad se recomienda que sean mayores de 13 años. Sin embargo, si no llegan a esa edad es posible realizar la caminata a Choquequirao siempre y cuando contraten una mula o caballo (sobre todo para el segundo y penúltimo día del trayecto), dicho animal les será de mucha ayuda siempre y cuando no tengan miedo a dichos animales como también descender ciertos tramos de la ruta que presentan un ángulo de inclinación considerable, esta es la única forma en la que se puede permitir el acceso de los niños.

Los campamentos usados en la ruta a Choquequirao 5 días/4 noches vienen a ser:

• Primer día: Campamento Chiquiska, altura 1 900 m.s.n.m., clima cálido y agradable.
• Segundo día: Campamento Choquequirao, altura 3 150 m.s.n.m., clima templado con sensación de frio.
• Tercer día: Campamento Choquequirao, altura 3150 m.s.n.m., clima templado con sensación de frio.
• Cuarto día: Campamento Cocamasana, altura 2300 m.s.n.m., clima cálido y agradable.

Sobre la comida es un punto a resaltar en las caminatas, más aún si lo realiza con una agencia de viajes recomendada. Además, en muchas de ellas el chef pone a prueba sus dotes culinarios y destreza para preparar deliciosos platillos para cada día. Sobre todo lo más resaltante es la variedad que ponen a disposición de los visitantes que realizan dicho trayecto.

Entradas:

• Anticucho de champiñones
• Choclo sancochado
• Ceviche de verduras con choclo y champiñones
• Wantan frito con relleno jamón, queso o salchicha
• Escabeche de verduras con palta
• Caiwa rellena
• Risotto de quinua

Sopas:

• Quinua con verduras
• Crema de maíz
• Crema de moraya
• Sopa de trigo morón
• Dieta de verduras con pasta
• Sopa a la criolla (sopa de verduras con trozos de carne de pollo)

Segundos:

• Lomo saltado
• Estofado de pollo
• Tallarín con guiso de carne
• Segundo de vegetales con palta
• Arroz amarillo con salpicón pollo
• Piqueo de carne
• Rocoto relleno
• Enrollado de trucha

Nota: Como puede ver las opciones de alimentos son variadas, si usted es vegetariano, vegano o tiene alguna restricción alimenticia, este no es ningún impedimento para realizar y disfrutar de la ruta a Choquequirao, y si va a ir con una agencia de viajes lo único que debe de hacer es contactarse con anticipación con ellos, informar de sus restricciones alimenticias y ellos se encargarán de organizar los diversos platos para usted acorde a sus requerimientos.

Para cumplir con nuestra hazaña de realizar la caminata de Choquequirao, es importante que nos encontremos en una buena condición física y tener cierta experiencia en caminatas debido a que esta ruta es un tanto exigente, porque muestra diferentes niveles de altura y diferentes niveles de dificultad.

Algunos especialistas dan las siguientes recomendaciones:

Ejercicios de respiración: Para realizar la caminata de Choquequirao, es importante mantener el ritmo entre nuestros pasos y la respiración para evitar el rápido cansancio. Por ello, recomienda practicar ejercicios de respiración profunda, respiración difractada, respiración completa y respiración alternada entre fosas nasales y la boca que nos serán útiles para poder realizar la caminata de Choquequirao.

Practicar Senderismo o caminatas: Es recomendable realizar caminatas gradualmente empezando desde los 2 kilómetros hasta los 10 kilómetros por día con el fin de fortalecer los músculos y poner a prueba nuestra capacidad de resistencia, ya que esto nos dará más confianza al momento de realizar la caminata a Choquequirao.

Hidratación: La hidratación es fundamental ya sea en la caminata o en nuestra preparación física, ya que la hidratación constante nos ayudara con una mejor circulación de la sangre hacia nuestro cerebro y evita el desgaste energético y dolores de cabeza.

Alimentación adecuada: La alimentación es muy importante a la hora de realizar todo tipo de caminatas, es por eso que recomendamos ingerir alimentos que sean ricos en hierro y vitamina B, preferentemente verduras verdes y pescado que nos ayuda a mejorar la circulación de la sangre y tener mejor resistencia.

NOTA: antes de realizar con esta aventura por Choquequirao deberemos visitar a un fisioterapeuta para descartar alguna lesión que pudimos sufrir en anteriores caminatas o durante nuestro entrenamiento previo.

Lo recomendable es llegar a Cusco al menos 2 días antes de su caminata, con la finalidad de aclimatarse a la altura, interrelacionarse con este ambiente, y que le permita realizar la caminata con tranquilidad y ventaja frente a otros visitantes.

En los campamentos encontrará ambientes adecuados que funcionan como servicios higiénicos. Sin embargo, en ruta no encontraremos estos servicios, por lo que recomendamos adecuarse a la naturaleza, para ello se le facilitara una pequeña pala.

Respecto a la ducha, en los campamentos se encontrará duchas. Recuerde, las aguas provienen de los nevados por lo cual son aguas muy frías, pero si desea puede darse un baño.

Su agencia de viajes se encargará de proveer agua hervida a partir de la primera noche en adelante durante los alimentos y para ello no olvide llevar su cantinflera, pero para las primeras 8 horas de caminata debe llevar su propia agua embotellada que puede adquirir antes de iniciar la caminata o en la misma caminata.

Las agencias de viaje toman este aspecto de manera muy responsable para proteger el bienestar de los visitantes y su propio personal, por lo que no debe preocuparse. Sin embargo, si usted es escéptico puede llevar sus pastillas purificadoras de agua si así lo desea.

Arriero: Son personas que se encargan de llevar el equipaje de camping, los alimentos y cierta cantidad de peso de los artículos personales de los viajeros. Esta labor lo realizan con el apoyo de mulas o caballos, gran apoyo no solo del visitante sino de todo el grupo que realiza la caminata. Ten en cuenta, la cantidad de arrieros para la ruta es proporcional a la cantidad de viajeros, es decir a más viajeros dentro del grupo es necesario mayor cantidad de arrieros.

Guía: Los guías son los encargados de conducir al grupo durante todo el trayecto a Choquequirao. A su vez, los guías son personal altamente entrenados y constantemente capacitados, ellos generalmente se presentan al grupo con antelación a la caminata para brindarle una charla informativa ya sea en su hotel o en la oficina de la agencia de viajes. Así mismo el día del inicio de la caminata le recogerán desde su alojamiento para dirigirse rumbo al inicio de la caminata a Choquequirao.

Nota: Es una tradición muy conocida en Perú y en Sudamérica, el entregar una suma de dinero como propina de parte de los visitantes con el personal de la agencia (arriero, chef y guía) a manera de retribución, agradecimiento por los servicios brindados durante el trayecto, en ruta sentirá como ellos se esfuerzan por brindarle la mejor experiencia posible de todos los visitantes.

Ellos reciben un salario adecuado y justo de parte de la empresa, sin embargo el hecho de recibir algún dinero extra por parte del viajero. Es más, es un incentivo adicional para ellos y sus familias, pero tenga en cuenta que brindar propina no es obligatorio, es opcional.

El siguiente ejemplo es referencial, si desean pueden agregar un monto mayor para el personal:

Los arrieros normalmente reciben de todo el grupo de viajeros un promedio de 60 soles por persona, mientras el chef recibe 120 soles, ya que este último aparte de cargar sus propios insumos de cocina debe de preparar también los alimentos, es por ello que se le asigna un monto mayor.

En el caso de los guías, el monto es variable de acuerdo a la experiencia compartida con su guía. Es decir, aquí lo más importante es su apreciación personal del servicio brindado y de acuerdo a ello usted puede entregar el monto que considere adecuado y de manera personal y directa al guía el último día del tour.

La mejor fecha para desarrollar la caminata a Choquequirao corresponde a la época seca (entre los meses de abril a octubre) con clima agradable, cálido, ausencia de lluvias y mejores vistas panorámicas de la ruta y Choquequirao, recuerde que mientras en el Camino Inca a Machu Picchu para estas fechas los espacios ya se encuentran agotados con meses de anticipación, la Caminata a Choquequirao resulta ser una de las alternativas más recomendadas si está en la búsqueda de acción y emoción.

Si, las agencias de viajes les proveerán una charla informativa previo a la caminata, es por ello que se recomienda llegar al menos con 2 días de anticipación para aclimatarse a la altura y también recibir su charla informativa con su guía, conocer al grupo que le acompañará en caso haya seleccionado el servicio de grupo y así estar preparado para la ruta a Choquequirao.

No todas las agencias de viajes operadoras de la ruta a Choquequirao incluyen este servicio, se le recomienda consultar a su agencia de viajes, ya le adelantamos que algunas de ellas incluyen una bosa de lona, en el cual usted podrá incluir hasta 7 kilos de sus artículos personales (incluido bolsa de dormir y matra), para mayor información póngase en contacto con su agencia de viajes.

Por supuesto que sí, en este caso debe ponerse en contacto con su agencia de viajes y solicitar apoyo en equipaje extra, en este caso usted tendrá la siguiente opción:

1. Contratar duffel bag personal: Usualmente le ayudará con 7 kilos adicionales para colocar sus artículos personales.

Es recomendable llevar un aproximado de 500 soles por persona, ya que encontrará lugares donde pueda realizar la compra de snacks, agua, alimentación (tenga en cuenta que en la caminata está incluido la alimentación excepto la primera y última). Así mismo, puede surgir cualquier inconveniente por lo cual es mejor tener dinero extra disponible.

Si, necesita llevar bastones de trekking, es muy recomendado el hacerlo ya que el trayecto tienes bajadas a playa y  subidas a cañón, en esta ruta pondremos a prueba la resistencia de nuestras rodillas y el hecho de contar con bastones de caminata, nos ayudará a reducir la carga en las mismas, lo que nos permitirá estar en mejores condiciones físicas durante el trayecto a Choquequirao.

Si por casualidad usted no cuenta con bolsa de dormir o bastones de caminata no se preocupe, las agencias de viaje ofrecen en alquiler ambos artículos, si usted desea rentar uno de ellos solo póngase en contacto con su agencia de viajes y ellos se encargarán de brindarle los costos como también hacerle la entrega de los mismos.

Los costos de la renta de los artículos generalmente son:

Bolsa de dormir:             US$ 30.00

Bastones de caminata: US$ 15.00

Si usted rentó algún artículo con su agencia de viajes usualmente le hacen entrega de los mismos en el punto de inicio de la caminata.

Aprovechamos en informarle que todas las agencias de viajes brindan una carpa doble para los visitantes. Es por ello que 2 personas deben compartir una misma carpa durante todo el trayecto de la ruta.

Sin embargo, esporádicamente algunos visitantes desean tener su carpa individual y no compartirlo con nadie, afortunadamente para estos clientes es posible gestionar la carpa individual. Por consiguiente lo único que debe de hacer es el requerimiento con su agencia de viajes, este servicio tiene un costo adicional promedio de US$ 70.00.

En la actualidad en la ruta a Choquequirao solo existen 2 campamentos que poseen ducha caliente gracias a la instalación de paneles solares, estos lugares corresponden a los campamentos de Chiquiska y Marampata.

Si usted se encuentra en Choquequirao y necesita ducha caliente, el lugar más cercano donde puede encontrar este servicio es Marampata, a una hora y media de caminata desde el campamento de Choquequirao, el costo por este servicio en cualquiera de estos campamentos es un aproximado de 10 soles por persona.

Todos los campamentos seleccionados son seguros, así que no debe de preocuparse por su equipaje mientras realice su tour a Choquequirao.

El seguro de viajes es opcional pero altamente recomendado, ya que en el caso de suceder un incidente en ruta, usted puede solucionarlo rápidamente con el seguro de viajes que le permite realizar gestiones de apoyo entre las diversas instituciones.

Estas son algunas de las razones por la que es importante contar con un seguro de viajes:

• En caso de accidente, la aseguradora te compensa económicamente para cubrir los gastos.
• En caso de sufrir alguna descompensación o malestar al llegar a Cusco, te brindan la asistencia respectiva.
• Te ayuda a conseguir asistencia médica en cualquier lugar donde te encuentres.
• Ante cualquier problema brinda asistencia telefónica las 24 horas.
• En caso de surgir algún imprevisto y de ser necesario, te ayuda a cambiar tu pasaje de retorno.
• Te apoya en cubrir los gastos en medicamentos.
• Entre otros.

Estas son algunas páginas web de seguro de viajes recomendados:

www.assistcard.com

www.mapfre.com

www.intermundial.es

www.fiatc.es

Recuerde que al realizar la Caminata a Choquequirao, usted lo realizará a través de las montañas y alejado de la ciudad, por lo que el uso de llamadas telefónicas como del internet es limitado.

Durante el primer día hasta la zona denominada Capuliyoc hay línea telefónica e internet con una de las operadoras CLARO, MOVISTAR. En cambio durante el resto del trayecto (incluido Choquequirao) no hay forma alguna de conectarse al internet.

En su trayecto a Choquequirao es posible acceder a electricidad en el campamento de Chiquiska, excepto los campamentos de Choquequirao y Cocamasana. Además este es un servicio particular de la población local, por lo cual tiene un costo adicional promedio de 3 a 5 soles. Por ejemplo, en el caso que usted quiera hacer uso de este servicio como recargar su celular, batería, entre otros.

El servicio más próximo a Choquequirao, donde puede encontrar electricidad está en el campamento de Marampata a una hora y media de caminata.

Si, por supuesto, porque a pesar que ya se encuentre dentro del área de protección de Choquequirao ya hay un área delimitada para los equipos de campamento donde estarán sus artículos personales mientras usted realice la visita a Choquequirao sin ningún problema.

Las agencias de viaje requieren de un mínimo de 2 participantes para realizar las caminatas, en el caso de Choquequirao se necesita al menos 2; ya que las agencias operadoras de la ruta a Choquequirao solo lo ofertan como servicio privado.

Sin embargo, si es un viajero solo y desea unirse a alguna caminata en servicio de grupo como Camino Inca. Primero debe de contactarse con la agencia de viajes de su elección para consultar si es posible unirse a un grupo, le brinda sus fechas tentativas de viaje, y en el caso de confirmarle la disponibilidad aceptarán su reserva siempre y cuando esté de acuerdo en  asumir el costo adicional por carpa individual.

Si usted va a visitar Cusco y realizar la caminata a Choquequirao u otra caminata, algún tour a Machu Picchu, en todos estos ejemplos usted no necesita de ninguna vacuna; ya que en esta área no se han presentado reportes de personas con síntomas de estos casos.

Tome en cuenta que,  si usted aparte de visitar Cusco tiene programado realizar otros tours y debe de desplazarse a la selva de Perú como: Iquitos, Pucallpa, Madre de Dios u otro lugar de Sudamérica similar, usted necesariamente deberá hacerse colocar en su país de preferencia, una vacuna contra la fiebre amarilla o malaria como medida de prevención.

El mal de altura o más conocido como “soroche”, es una respuesta natural y común de nuestro cuerpo frente al cambio de altura y temperatura que atraviesa; ya que alturas mayores de los 2,500m / 8,200ft el aire se convierte más delgado. Es decir existe menos presión atmosférica y menos presión de oxígeno).

Es por esto que al momento de respirar se inhala menos oxigeno provocando la hipoxia (falta de aire en la sangre) mientras tanto para contrarrestar esta falta de oxígeno nuestro cuerpo tiene la necesidad de respirar más rápido y así bombear más sangre con el fin de obtener la misma cantidad de oxígeno al que nuestro cuerpo está acostumbrado.

Aquí le dejamos una lista de algunos síntomas que genera el mal de altura.

Síntomas leves: Son los primeros síntomas que se presentan cuando haga el cambio de altura, estos síntomas pueden ser tratados de forma natural bebiendo un té de coca, que es la forma más recomendada para contrarrestar los primeros síntomas.

Otra opción es tomar algún medicamento para contrarrestar los síntomas, pero previa indicación del médico. Usted pude optar por cualquiera de estas opciones si presenta los siguientes síntomas:

• Dolor de cabeza
• Dificultad para dormir
• Mareos
• Sensación de vértigo
• Fatiga o debilidad
• Nauseas – vómitos
• Diarreas o estreñimiento
• Aumento de la frecuencia cardiaca
• Dificultad respiratoria

Síntomas severos: Si usted presenta cualquiera de estos síntomas de la lista de abajo, lo más recomendado es visitar rápidamente al médico ya que cualquier manipulación o medicación inadecuada del visitante puede llegar a ser peligroso al punto de causar la muerte. Así mismo deberá descender a una altura menor a la que se encuentra y tomar bastante líquido. Finalmente siga una dieta en base a azucares y carbohidratos que le ayudaran en su recuperación. Estas son algunos de los síntomas a tener en cuenta:

• Dificultad para respirar en reposo
• Tos
• Pérdida de conciencia
• Pérdida del sentido de orientación
• Palidez gris o azul
• Debilidad
• Inhabilidad para caminar

El mejor consejo para evitar el mal de altura, es aclimatarse adecuadamente

Evitar consumir alimentos pesados y mantener una dieta blanca hasta que nuestro cuerpo se acostumbre al cambio de altura.

Evitar las bebidas alcohólicas.

Puedes tomar té coca o café.

Chacchar (masticar) hojas de coca o caramelos de coca:

Es recomendable comer frutos secos o chocolate.

Al llegar a Cusco, lo más recomendable es descansar el primer día, tratar de hacer el menor esfuerzo físico; en los hospedajes ofrecen mate de coca que es bueno siempre y cuando usted no sufra del corazón ni de la presión.

Pero, si su caso ya es más severo y presenta dolor de cabeza, mareo y usted se encuentra alojado en un hotel de 3 estrellas para arriba, solicite al personal de recepción que le facilite oxígeno en el lobby (el costo de este servicio es generalmente gratuito por un tiempo estimado entre 5 a 10 minutos y le ayudará a calmar el malestar).

Así mismo, puede comprar pastillas de soroche en las farmacias si no presenta algún problema del corazón o presión alta.

Nota: Al llegar a Perú o cualquier destino turístico, le recomendamos encarecidamente seleccionar muy bien los ambientes donde se proveerá de la alimentación respectiva.

Debe ser cuidadoso en ese aspecto. Por ejemplo, hubo casos de visitantes que antes de realizar su caminata presentaron problemas estomacales antes de realizar la caminata.