LARES TREK 4 DIAS, UNA ALTERNATIVA FUERA DE LO COMÚN

Fauna de Lares trek

Domesticados:

• Llamas (lama glama): estos animales se pueden encontrar durante la ruta y en el sitio arqueológico de machu picchu.
• caballos(equus caballus): animales de carga
• Vacas (Bos taurus): animales criados por las familias de las comunidades aledañas.
• Ovejas (Ovis aries): animales criados por las familias de las comunidades aledañas.
• Alpacas (Bicugna pacos): animales criados por las familias de las comunidades aledañas.

Silvestres:

• Vizcachas (Laguidium viscacia): animales escurridizos que viven en madrigueras y entre rocas que se aprecian en el camino.
• Pumas (Puma concolor): animal de gran importancia dentro de la cosmovisión andina, por lo general evita el contacto con humanos y es difícil verlos.
• Wallatas (Chloephaga melanoptera): esta ave se encuentra en lagos y lagunas existentes en la ruta Caminata de Lares.
• Alcamaris o Cara cara (Phalcoboenus megalopterus): esta ave se encuentra en lagos y lagunas, también en la ruta de la Caminta de Lares.
• Zorzal o chihuaco (Turdus chiguanco): animal que habita en árboles frutales; en esta zona se puede presenciar en arboles de Capulí.
• Zorrinos (mephitidae): animal muy común que frecuentemente asecha las chacras de los pobladores y roba huevos, es posible verlos al atardecer.
• Zorro andino (Pseudalopex culpaeus): animal propio de la zona alto andina que es posible apreciarlo a una distancia considerable durante la caminata.
• Taruka o venado (Hipocamelus antisensis): Especie propia de la zona alto andina y es posible apreciarla durante el recorrido a la Caminara de Lares.

Este será el día más complicado.Por ello, la caminata iniciará aproximadamente a las 6:00 am  con destino al poblado de Cuncani aproximadamente a unos 13 km de distancia.Durante, la ruta se podrá apreciar lagos, lagunas como Yanacocha (laguna negra). Si se anima pueded interactuar con pobladores de la zona. Como resultado, conocerá más de acerca sus costumbres, tradiciones, trajes típicos e incluso podrá aprender algunas frases en quechua.

Durante, el segundo día logrará pasar por diversas altitudes como en Puyoc  a 4300 msnm, donde iniciará el recorrido, pasando  los 4830 m.s.n.m el punto más alto será el Abra Sicllakasa y culminando en el poblado de Cuncani donde se armará el campamento para el pernocte teniendo como altura los 3800 msnm. Esta noche no será tan frígida como la noche anterior pero aún así se recomienda el uso de implementos de abrigo.

Este día se iniciará a las 7:00 am, un viaje rumbo a los baños termo medicinales de Lares. Éste tendrá un recorrido a pie de 6 km aproximadamente. Asimismo, será un día especial de relajación. Debido a, que pasará casi toda la mañana disfrutando de la propiedades de estas aguas. Seguidamente, el bus de la agencia realizará el recojo y los llevará rumbo a la estación de trenes de Ollantaytambo, para embarcarse al tren con dirección al poblado de Aguas Calientes

Las alturas por las cuales atravesará este día serán desde los 3 800 m.s.n.m en Cuncani, donde iniciará el recorrido, descenderá hasta los 3 200 m.s.n.m donde se encuentran los baños termales. Finalmente, pernoctar a unos 2 050 m.s.n.m que es la altitud del poblado de Aguas Calientes.

Este día el cierre será “con broche de oro”, se iniciará muy temprano rumbo a la ciudadela de Machu Picchu donde tendrá una visita guiada de 1 hora con 45 minutos a 2 horas en el mismo sitio.Durante, este guiado usted podrá conocer más acerca de la importancia de diferentes construcciones ubicadas en la ciudadela. Asimismo,  puede realizar el ascenso a  la Montaña Machu Picchu o Montaña Wayna Picchu (ascenso adicional y opcional en caso usted cuente con las entradas).

Por la tarde regresará a la ciudad de Cusco. Por lo tanto, deberá tomar el tren de retorno al poblado de Ollantaytambo. Seguidamente, el bus de la agencia lo recogerá y llevara hasta su hotel.

Las alturas por las cuales atravesará durante el día serán desde los 2 050 m.s.n.m en Aguas Calientes; donde iniciará el recorrido. Ascenderá hasta los 2400 m.s.n.m dónde se encuentra la ciudadela de Machu Picchu y finalmente terminara el recorrido en la ciudad de Cusco, que está a una altitud de 3800 msnm. Para ello, se recomienda tomar té de hojas de coca y tener ropa abrigadora a la mano.

Definitivamente sí, le recordamos que el cuarto día de la caminata de Lares incluye la visita guiada con un promedio de 2 horas al centro arqueológico, considerado como una de las 7 maravillas del mundo.

Esta es una de las preguntas que suelen hacer al guía a cargo del grupo. Los hoteles tienen un storage (pequeño almacén) en el cual puede dejar su equipaje mientras realiza la visita al centro arqueológico. Por otro lado, lo único que tiene que hacer es coordinar con la persona encargada en recepción. De manera similar, la mayoría de hoteles en Aguas Calientes;  tiene el servicio de Bellboy (persona encargada de llevar el equipaje) o botones. Quienes se encargan de llevar su equipaje a la estación de trenes para luego hacerle la entrega directamente.

No es obligatorio, la obtención de un seguro de viajes. Pero, si es muy recomendable realizar la compra de alguno de estos. Ya que, nunca se sabe que es lo que pueda pasar durante el viaje; tal vez haya algún vuelo con retraso; que no permita que llegues a tiempo a tu caminata, quizás huelgas, algún desastre natural, entre otras eventualidades.

Debe saber que los gastos médicos en Perú son más costosos que en otros países. Por ello, es conveniente obtener algún seguro que cubra estos tipos de situaciones. Las aseguradoras, generalmente tienen un costo aproximado de 100 dólares a 150 dólares depende del tipo de seguro que usted elija. Aquí le mencionamos algunas compañías de seguro:

• Assit card
• World nomads
• Berkshire Hathaway Inc (lider en Estados unidos)
• Allianz (la más grande en Alemania y Europa)
• Ping An (líder en china)
• Metlife (conocida en Europa y España)
• Berkley Internacional
• Liberty Seguros

Cada agencia maneja diferentes tarifas y ofrecen diferentes tipos de servicio como privadas y grupales por ejemplo:

• Lares trek servicio privado:

Este tipo de servicio como su nombre indica será completamente privado, usted podrá disponer de la fecha de viaje o modificaciones a su gusto y no incluirán personas ajenas a usted o a su grupo, generalmente los precios oscilan entre los 600 a 700 dólares por persona.

• Lares trek servicio grupal:

Este tipo de servicio es compartido con otras personas, Por ello, en su mayoría son grupos de 5 a más integrantes y las decisiones de modificación se rige en base al grupo. Por esta razón, los precios de este tipo de servicio generalmente oscilan entre 500 a 600 dólares.

Nota: Es recomendable adquirir un paquete cuyo costo sea intermedio alto. Sin embargo, las agencias que mantienen estos estándares están debidamente autorizadas para la prestación de servicios. Asimismo, asegura el buen trato salarial hacia el personal que labora con la empresa y ofrece un servicio de calidad. Lamentablemente,  existen agencias informales que ofrecen  tours con precios muy económicos. Además, es posible que estás agencias incumplen algunas leyes de pago hacia su personal; llegando a generar explotación y pésimo clima laboral entre su personal. A parte de no brindar los  servicios  necesarios al turista. Por ello, es importante hacer una buena elección de la empresa que operará su tour.

Para la compra de Lares trek to Machu Picchu, es necesario contar con un documento de identidad, si usted tiene un pasaporte, éste tiene que tener una fecha de expiración mayor a 6 meses de la fecha que ingresará al país. Por ejemplo, si usted planea visitar el 01 de julio del 2021 la fecha de expiración de su pasaporte deberá ser 01 de febrero del 2022 como mínimo, si usted tiene una fecha de expiración mayor será favorable, de lo contrario. Deberá, renovar su pasaporte e ingresar al país con el pasaporte renovado.

En caso usted tenga una cedula de identidad o carnet de extranjería, la regla de los 6 meses mencionada anteriormente también aplica para este tipo de documento.También, deberá cerciorarse si el país del cual proviene necesita Visa para poder ingresar al Perú.

Una vez realizada la compra del tour, deberá enviar sus datos personales para que la agencia encargada pueda realizar la compra de sus boletos como: boleto de ingreso a Machu Picchu, boletos de bus hacia la ciudadela de Machu Picchu, reserva de hoteles y boletos de trenes.

La caminata de Lares no está sujeto a disponibilidad de espacio en ruta como lo es Camino inca. Pero, se recomienda reservar como mínimo con unos 2 meses de anticipación. Debido a, que el boleto de ingreso a la ciudadela de Machu Picchu sí tiene cupos limitados.

En el caso que usted desee boletos adicionales de Machu Picchu Montaña o Montaña Huayna Picchu. Sin embargo, es necesario realizar la reserva con un mínimo de tres meses de anticipación. Porque, los boletos de ingreso  a la montaña incluso tienen mayor restricción que para la ciudadela de Machu Picchu.

El mal de altura o soroche como algunos lo llaman es muy común; es una reacción natural del cuerpo al atravesar por cambios bruscos de altura. Posteriormente, la causa para ello es la falta de oxígeno en el organismo (hipoxia). Generalmente se da en personas que provienen de una altitud muy baja. Cuyo destino tiene una altitud mayor a los 2000 msnm el cual se presenta con los siguientes síntomas:

• Síntomas leves:

Esta lista de síntomas pueden ser aliviados con un té de hojas de coca (altamente recomendado; solo tomarlo durante el día. Por ello, por la noche no es recomendable ya que no le ayuda a conciliar el sueño y podría confundirlo con un síntoma). Pastillas para el mal de altura (consulte con un médico antes de auto medicarse). Descender a una zona de menor altitud. Tomar infusiones calientes y permanecer en descanso absoluto, si la situación no mejora es recomendable llamar un médico.

• Dificultad para dormir
• Sensación de vértigo
• Mareos
• Fatiga
• Dolor de cabeza
• Nauseas – vómitos
• Taquicardias
• Dificultad respiratoria

• Síntomas severos:

Esta lista de síntomas a diferencia de la anterior es más peligrosas. Estas se pueden aliviar con la administración de oxigeno mediante una mascarilla. Descender inmediatamente a un lugar de menor altitud. Es necesaria la atención medica ya que una maniobra inadecuada puede ser mortal para el paciente. Asimismo, se sugiere mantener el cuerpo hidratado beber al menos entre 3 a 4 litros de agua. Evitar bebidas alcohólicas, y añadir una dieta de carbo-hidratos y azucares.

• Rigidez pectoral
• Tos
• Pérdida de conciencia
• Palidez
• Debilidad
• Inhabilidad para caminar
• Dificultad respiratoria

• Lo principal es el periodo de aclimatación para que el cuerpo asimile los cambios de altura.
• Consumir alimentos ligeros, dietas sin mucho condimento, consumir carbohidratos y azucares
• Hidratación constante
• Beber infusiones calientes, la hoja de coca es lo más recomendable
• Descansar bien
• Evitar el consumo de alcohol.

Si; la edad mínima para realizar esta caminata es de 5 años pero a esta edad necesariamente tiene que alquilar una mula de silla para que éste ayude al pequeño en tramos demasiado desafiantes para él; y la edad máxima es de 65 años, en este caso es necesario contar con un certificado de médico, que garantice el buen estado físico en el que se encuentra.

Para realizar la caminata de Lares o cualquier otra es importante tener un buen estado físico o estar en constante entrenamiento.Debido a, que parte de los tramos de estas caminatas se tornan desafiantes y es necesario estar preparado para ello.

Toda caminata tiene días muy desafiantes, moderados o ligeros, y la variación en cuanto a altitudes que uno está sometido durante el recorrido pueden ser obstáculos que uno deberá atravesar; y necesariamente debe contar con un buen estado físico. Por ello, se recomienda realizar la preparación física respectiva o estar familiarizado con caminatas largas.

Además, se sugiere ejercitar su cuerpo con un mínimo de dos meses de anticipación; al respecto,  usted puede realizar trotes o caminatas largas en zonas montañosas, esto hará que su cuerpo se exija más y facilitará su próxima caminata, puede empezar con caminatas cortas de 3 kilómetros por día para luego avanzar gradualmente hasta llegar a los 13 km, esta distancia es la máxima dentro de la caminata de Lares.

Por otro lado, si usted no cuenta con tiempo disponible para realizar caminatas largas que demanden días enteros, puede ejercitarse por tres horas diarias en un gimnasio, el resultado no será igual, sin embargo le ayudará bastante. También, se sugiere realizar ejercicios de respiración, esto le será muy útil cuando realice caminatas ya que evitará el cansancio rápido e incluso podrá manejar de mejor forma el mal de altura. Y para evitar inconveniente se sugiere llegar a Cusco con 3 días de anticipación y pase por la aclimatación.

Es importante que usted lleve el documento el cual brindo a la agencia de viajes en físico, puesto que los datos de este documento se utilizaran para la compra de sus boletos de ingreso a la ciudadela de Machu Picchu, trenes y alojamiento.

Es importante que usted porte el documento de identidad original (pasaporte, carnet de extranjería, cedula de identidad) que brindo a la agencia de viajes, ya que estos datos se utilizaron para la compra de todos sus boletos y reserva de alojamiento.

Cabe resaltar que, en ningún ingreso (sitio arqueológico, hoteles, tren, bus) aceptan fotos o fotocopias del documento de identidad.

Durante, la caminata de Lares por lo general se sirven platillos propios del Perú y de la región Cusco, usualmente en el desayuno se prepara un buffet en el que podrá encontrar, bebidas calientes (leche, café, avena, infusiones), huevos revueltos, ensalada de  frutas, yogurt, cereales andinos, panqueques, entre otros. Durante, el almuerzo y la cena se sirve una variedad de comidas con la única diferencia que en la cena se obvian las entradas para de este modo presentar una opción ligera.

Dentro de los platos a degustar presentamos:

Entrada

• Ceviche de zetas
• Guacamole con nachos
• Ensaladas mixtas

Sopas

• Sopa de verduras
• Crema de quinua
• Casuela a la minuta

Platos de fondo

• Lomo saltado
• Trucha frita
• Trucha enrollada

Postre

• Platanillos flameados
• Mazamorras
• Guiso de durazno

Nota: Si usted tiene alguna restricción alimenticia es necesario informar a la agencia de viajes, para que ellos puedan prever en comunicar al cocinero encargado y evitar inconvenientes con los alimentos en ruta.

La agencia es quien se encarga de contratar los servicios de arriero y mulas para el traslado de todo el equipo necesario para la caminata (carpas, cocina, equipaje de pasajeros, etc.)Por lo general las agencias de viajes suelen brindar unas bolsas de lona (Duffle Bags) para que usted lleve la ropa que utilizará durante su caminata, el peso regulado por las agencias son de 7 kilos, este peso incluye la bolsa de dormir y la matra (colchoneta inflable de trekking), por lo que usted tendrá un promedio de 5 kilos para su ropa.

Si usted desea alquilar una mula que sirva de apoyo en las caminatas el costo promedio es de 30 dólares adicionales. Servicio adicional que debe ser solicitado a la agencia de viajes al momento de concretar su reserva, para que ésta realice todas las coordinaciones con el arriero.

Es preciso aclarar que este acto no es obligatorio, tanto como el cocinero y el arriero tienen una remuneración por los servicios prestados. Sin embargo, la donación es voluntaria. Pero, se hizo costumbre en el transcurrir de los años, en parte, es una forma de contribuir a la economía de estos trabajadores puesto que en su mayoría son personas de bajos recursos provenientes de zonas rurales.

Por ello, dejar su donación será una forma de incentivar a que estas personas sigan desempeñando con esta actividad.

Es recomendable realizar la caminata de Lares durante la temporada de secas entre los meses de abril a octubre. Debido a, que en esta temporada la presencia de lluvias es mínima. Los caminos y carreteras estarán secas, probablemente. Durante, los meses de junio y julio haya presencia de nieve durante la primera noche. La presencia de este fenómeno climatológico se da por la intensa helada muy común en zonas alto andinas del Cusco. Por lo que, se recomienda prever vestimenta.

Si usted desea realizar la caminata de Lares por cuenta propia, puede llegar a ser muy complicada en cuanto a la organización para los 4 días. Por ello, se recomienda solicitar los servicios de una agencia de viajes quienes se encargan de todo los preparativos para el tour, incluyendo al guía profesional que lo acompañará desde el inicio del tour hasta el final. Además, está se encarga de proveer el equipo necesario para subsistir los primeros días de la caminata, coordinará con el personal de apoyo involucrado durante la ruta e incluso realizará la compra de sus boletos para su visita a Machu Picchu.

Esta es una de las preguntas más frecuentes, pero no es un tema el cual debería causar mucha preocupación, aquí le explico el por qué:

• Cada hotel tiene el servicio de storage (pequeño almacén), en el cual puede dejar sus maletas con total seguridad hasta el día de su retorno.
• Cada agencia tiene un pequeño almacén donde también puede guardar sus maletas y serán resguardadas con total seguridad.

Con estas dos opciones usted puede disfrutar de su tour sin preocupaciones.

Si usted adquiere un chip peruano de los operadores Claro y Movistar (para lo cual es necesario tener un equipo de celular liberado), podrá tener línea el primer día antes de llegar a Puyoc (campamento de pernocte), el segundo día muy cerca de Cuncani (campamento de pernocte).

Es necesario resaltar que, si tendrá línea en el celular para realizar llamadas mas no para el uso de internet. Asimismo, no tendrá acceso a WIFI, el tercer día por la noche en Aguas Calientes, usted podrá gozar de línea en el celular y servicio de Wifi gratuito de parte del hotel.

El cuarto día tendrá los mismos servicios de la noche anterior, y si aún falta muchas horas para el embarque de su tren, puede esperar a manera de descanso en la recepción del hotel.

Durante, los tres primeros días no hay presencia de agua potable. Por ello, la única fuente del cual el cocinero obtiene agua para la preparación de alimentos y proveer de agua la cantimplora del pasajero; es únicamente de los ríos, una vez que éste haya sido purificado.

El cuarto día si podrá obtener agua potable o agua embotellada, Debido a, que el pueblo de aguas calientes es un lugar modernizado, esto a causa de la afluencia constante de turistas y ser un lugar altamente comercial.

Durante, esta caminata de Lares se le ofrecerá carpas de baño a forma de letrinas, los cuales se acomodarán en medio de la naturaleza. Pero, no existe la presencia de establecimientos realizados como servicios higiénicos a excepción del tercer día en los baños termales de Lares y el cuarto día en el pueblo de Aguas Calientes.

Se recomienda llevar un promedio de 400 soles (debe estar conformado por monedas y cheques cortos), debido a que existen algunos gastos extra que no están incluidos en el paquete. Por ejemplo, agua embotellada, gaseosas, artesanías locales, almuerzo del día 4, servicio de lavandería, entre otros. Para no verse sorprendido por algunos servicios, se recomienda revisar los servicios que el tour incluye y no incluye.

Todos los gastos extras que usted pueda realizar en las comunidades ayudaran directamente a la economía de sus pobladores que en su mayoría son personas de bajos recursos, siendo sus productos ofertados el único solvento de sus hogares.

• No olvide llevar su pasaporte o documento de identidad con el cual están registrados sus boletos de ingresos, tren, etc.
• Zapatillas de trekking o de montaña y una zapatilla ligera adicional
• Casaca impermeable o poncho de lluvia
• Casaca abrigadora, guantes, gorras
• Bloqueador solar
• Sombrero o gorra para el sol
• Repelente para insectos
• Pastillas para el mal de altura o hojas de coca
• Medicación personal (en caso de contar con ello)
• Cámara filmadora
• Linternas con baterías de repuesto

Para este punto es necesario llevar lo siguiente:

• Cepillo de dientes
• Pasta dental
• Hilo dental
• Peine o cepillo de cabello
• 2 Toallas de cara
• Jaboncillo pequeño
• Pequeño pote de Crema hidratante
• Cortaúñas

No es obligatorio llevar bastones de trekking. Pero, son de gran apoyo en las caminatas, en especial cuando el camino es cuesta abajo.

Asimismo, es recomendable para personas que tengan algún problema en las rodillas o tobillo, facilitando el avance en la caminata disminuyendo el peso de las articulaciones del tren inferior y le brindará mayor equilibrio.

Existen varios modelos de bastones el más recomendado para realizar senderismo es el que tenga punta de goma para evitar deteriorar el camino o usar en espacios restringidos. Debe tomar en cuenta que los bastones de punta de acero están prohibidos, del mismo modo, los que tengan rosetas, éstas son piezas circulares de plástico que están ubicadas en parte inferior, la misma que ayudara a que el bastón no se hunda en el barro o en la nieve.

Estos bastones tienen un costo adicional y generalmente no están incluidos dentro del paquete, el alquiler de éstos fluctúa entre los 10 dólares promedio.